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Rescisão e verbas

Quero sair da empresa sem perder meus direitos: o que fazer?

As formas de deixar o emprego, quanto cada uma paga e o caminho para sair sem abrir mão do aviso, da multa do FGTS e do seguro-desemprego.

Atualizado em 2026 · Leitura de 6 minutos

Em resumo
  • Pedir demissão faz você perder a multa de 40%, o saque do FGTS e o seguro-desemprego.
  • O acordo com a empresa paga só parte desses valores.
  • Se a empresa comete falta grave, como não depositar o FGTS ou atrasar o salário, dá para sair pela rescisão indireta e receber tudo.

Você não aguenta mais o emprego. O salário atrasa, o FGTS não aparece, o chefe pressiona, ou você simplesmente quer mudar de vida. Mas, antes de entregar a carta de demissão, vem o medo: vou sair sem nada? Dá para sair da empresa sem perder direitos? Na maioria dos casos em que a empresa está errada, dá.

Para sair da empresa sem perder direitos, o caminho depende do motivo. Pedir demissão faz você perder a multa de 40%, o saque do FGTS e o seguro-desemprego. O acordo com a empresa paga só uma parte. Mas, se a empresa comete falta grave, como não depositar o FGTS, atrasar o salário ou humilhar você, a rescisão indireta permite sair recebendo tudo, como se tivesse sido demitido sem justa causa.

Neste guia, você vai ver as formas de sair, quanto cada uma paga e o que fazer antes de tomar qualquer decisão. Veja também carta de pedido de demissão.

📋 O que você vai ver neste artigo

Como sair da empresa sem perder direitos: as 4 formas

  1. Pedido de demissão: você decide sair, sem culpa da empresa. É o caminho que mais tira direitos.
  2. Acordo com a empresa (art. 484-A da CLT): as duas partes combinam a saída, e alguns valores vêm pela metade. Veja demissão por acordo.
  3. Demissão sem justa causa: a empresa decide mandar você embora e paga tudo.
  4. Rescisão indireta: a empresa comete uma falta grave, e você sai recebendo o mesmo que na demissão sem justa causa. Veja rescisão indireta.

Das quatro, só duas dependem de você: pedir demissão e pedir a rescisão indireta. O acordo depende de a empresa aceitar, e a demissão, da vontade dela. Veja pedir demissão.

Sair da empresa sem perder direitos: quanto você recebe em cada caso

O caso abaixo é hipotético, montado a partir de situações comuns.

Renata trabalha há 4 anos como assistente, com salário de R$ 3.800, e tem cerca de R$ 14.592 na conta do FGTS. A empresa atrasa o salário quase todo mês. Veja o que muda em cada forma de sair, considerando só os itens que variam:

O que muda na saídaPedindo demissãoAcordo com a empresaRescisão indireta
Aviso prévioPrecisa cumprir ou tem desconto de R$ 3.800R$ 2.660,00 (metade de 42 dias)R$ 5.320,00 (42 dias)
Multa do FGTSR$ 0R$ 2.918,40 (20%)R$ 5.836,80 (40%)
Saque do FGTSR$ 0, o dinheiro fica presoR$ 11.673,60 (80%)R$ 14.592,00 (100%)
Seguro-desempregoNão temNão tem5 parcelas de R$ 2.518,65
Total que vai para o bolsoR$ 0R$ 17.252,00R$ 38.342,05
Gráfico de barras do exemplo do artigo: Aviso prévio —; Multa do FGTS R$ 0; Saque do FGTS R$ 0
Exemplo do artigo, com valores aproximados.

Saldo de salário, 13º e férias proporcionais são pagos em todos os casos. Os valores são aproximados, só para ilustrar.

Ou seja, se Renata pedir demissão por cansaço, deixa de receber mais de R$ 38 mil que a lei garante justamente porque a culpa é da empresa. E o salário atrasado ainda precisa ser cobrado de qualquer jeito.

Quando dá para sair pela rescisão indireta?

Quando a empresa comete uma das faltas do art. 483 da CLT. As mais comuns:

Veja a lista completa com exemplos em motivos da rescisão indireta. Em vários desses casos, dá até para continuar trabalhando enquanto o juiz decide. Veja continuar trabalhando na rescisão indireta.

Para sair da empresa sem perder direitos, não faça isto

E quem tem estabilidade?

Gestante, quem voltou de acidente de trabalho e membro da CIPA têm estabilidade. Ao pedir demissão, a pessoa abre mão dessa proteção, que pode valer muitos meses de salário.

No caso da grávida, o pedido de demissão só vale com a assistência do sindicato. Veja grávida pediu demissão. Se você tem estabilidade e a empresa comete falta grave, a rescisão indireta pode garantir também a indenização desse período.

Vou sair porque consegui outro emprego. O que fazer?

Se a empresa não comete nenhuma falta, o caminho é mesmo o pedido de demissão. Mas dá para reduzir as perdas:

Você se identifica com alguma destas situações?

Se marcou algum item, não peça demissão antes de conversar com um advogado trabalhista.

🔒 Atendimento pelo WhatsApp, com sigilo. A conversa não obriga você a entrar com nenhuma ação.

O que o TST já decidiu sobre sair da empresa sem perder direitos

Em resumo, é isto que a Justiça já decidiu:

⚖️ TST, 5ª Turma, 2015

Um vigilante com mais de 12 anos de empresa tinha FGTS sem depósito e o ponto manipulado. O TST reconheceu a rescisão indireta, e ele recebeu tudo como se tivesse sido demitido sem justa causa.

Ver a fonte oficial

⚖️ Tema 55 dos recursos repetitivos do TST

O pedido de demissão da gestante só vale com a assistência do sindicato ou da autoridade competente.

Ver a fonte oficial

⚖️ Ainda em julgamento: Tema 44 do TST

O TST vai decidir se quem já pediu demissão pode transformar o pedido em rescisão indireta. Por isso, o mais seguro é não pedir demissão antes de falar com um advogado.

Ver a fonte oficial

Erros comuns de quem quer sair da empresa

Por que ter um advogado acompanhando o seu caso

Para sair da empresa sem perder direitos, a ordem dos passos faz toda a diferença. O advogado:

Cada caso é analisado individualmente, sem promessa de resultado.

Perguntas frequentes

Como pedir para a empresa me mandar embora?

Você pode conversar, mas a decisão é da empresa. Combinar uma demissão falsa, com devolução da multa, é fraude. Se a empresa comete alguma falta, o caminho seguro é a rescisão indireta.

Posso sair da empresa sem cumprir o aviso prévio?

No pedido de demissão, a empresa pode descontar os 30 dias se você não cumprir, a menos que ela dispense por escrito. Na rescisão indireta, é a empresa que paga o aviso.

O acordo de demissão vale a pena?

Depende. Ele paga metade do aviso, multa de 20% e 80% do FGTS, sem seguro-desemprego. Se a empresa cometeu falta grave, você pode estar abrindo mão da metade do que teria direito.

Pedi demissão ontem. Ainda dá para voltar atrás?

Converse com um advogado o quanto antes. Em alguns casos, como pressão da empresa ou gravidez, o pedido pode ser discutido.

Estou afastado pelo INSS. Posso sair da empresa?

Pode, mas pense bem antes. Pedir demissão durante o afastamento faz você perder os direitos da saída. E, se o afastamento for por acidente ou doença do trabalho, você também abre mão da estabilidade de 12 meses depois da volta. Converse antes com um advogado.

A empresa pode me mandar embora se souber que quero sair?

Pode demitir sem justa causa, pagando tudo o que a lei manda. Mas não pode aplicar justa causa sem motivo. Se isso acontecer, guarde as provas e procure orientação.

Quanto tempo tenho para cobrar o que a empresa me deve depois de sair?

Até 2 anos depois da saída, cobrando os últimos 5 anos de trabalho. Veja como processar a empresa.

O que dizem nossos clientes

Avaliações reais de clientes no Google.

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Jeferson Ricardo Mendes
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me ajudaram do começo ao fim, esclareceram todas minhas duvidas, indico 100%... parabéns pessoal
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Cristina Pereira lima
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Muito bom dando sequência em meu processo e com êxito parabéns
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Mickaelly Ramos
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Estou sendo acompanhada pelo escritório em um processo trabalhista e, até o momento, tenho recebido um bom atendimento, com atenção, esclarecimento das minhas dúvidas e apoio durante o andamento do processo. Sempre que recebo notícias, eles me explicam os próximos passos e me deixam mais tranquila em relação ao que está acontecendo. Meu processo ainda não foi finalizado, mas faço questão de reconhecer o suporte e a dedicação que tenho recebido até aqui. Espero que tudo continue caminhando bem e agradeço pela atenção e pelo cuidado comigo durante essa fase. ❤️
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Fernanda Gonçalves
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Excelente advogados, secretária educada, tira todas as dúvidas, aguardando os próximos passos 😊 mais desde já agradeço
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Guilherme Silvério de Lima
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Muito ótimo atendimento e rápido a resposta
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Daramicaele Micaele
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Ótima experiência com todos eles, muito bem carinhosos, excelente trabalho, recomendo muito ❤️❤️🙏
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Carolina Rios
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Muito profissionais, super indico!
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Extremamente competentes e atencioso, recomendo para qualquer um!!!

Você não precisa decidir isso sozinho

Querer sair de um emprego que faz mal é legítimo. Mas a forma de sair decide se você leva os seus direitos ou deixa tudo para trás. Com os holerites, o extrato do FGTS e as mensagens em mãos, um advogado trabalhista consegue mostrar o caminho mais seguro para você.

O atendimento é pelo WhatsApp, com sigilo, e a conversa inicial não obriga você a entrar com nenhuma ação.

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Jonas Figueiredo, advogado trabalhista
Sobre o autor
Jonas Figueiredo
Advogado trabalhista · OAB/SP 301.308
Atua em direito do trabalho desde 2010. Pós-graduado em Direito e Processo do Trabalho pela Escola Paulista de Direito (EPD), com MBA em Direito e Prática do Trabalho e em Direito e Prática Previdenciária. Tem formação em Técnicas de Negociação e em Planejamento Estratégico para Escritórios de Advocacia pela Fundação Getulio Vargas (FGV). É membro da Ordem dos Advogados do Brasil, da Associação dos Advogados de São Paulo (AASP) e da Associação dos Advogados Trabalhistas de São Paulo (AATSP).
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